星空有你

今晚和一小学同学在电话上聊了好长时间，大都是各自生活和工作上的一些事情。相比较以前，会回忆到小时候的很多，现在都更现实了。

曾经都是一个企业子弟小学的同学，而现在有了各自不同的工作却都不在家里，分散在祖国各地。也只有过年的时候，大家又都有时间的时候才能聚在一起。其实小学班里是有不少美女的，可这肥水都流了外人田，似乎到目前为止，还没有同学之间结婚的呢，哈哈。

9月，勾起人怀念的月份……这是秋季开始的月份，这是新学年开学的日子。每到这个时候，都会条件反射似的有这些感触，可能是上这么多年学上的了吧。但现在印象最深刻的，还是小学的9月。

每到9月，似乎曾经的这一切就发生在昨天，校园里人头攒动，操场上像下饺子一样，拔草的、提水的、挥舞着大扫帚的、嬉戏追逐打闹的……开学这一天，要回到离别了一个暑假的教室，要发新课本，可能会换新的班主任，可能会幸运的和班里的美女换成同桌，哈哈。   打扫教室、背回满满一书包新书、回家包书皮、管老妈要新学期的学费……

而现在的9月，你又在忙什么呢？

这是在一朋友的院子里拍到的，小小的牵牛花，零星得开在丝瓜藤之间，非常艳丽。我小的时候非常喜欢牵牛花，那时候大多说是喇叭花。

在我上学的小路上，每家每户小院子的围栏上都能看到它们，红的、白的、蓝的、紫的……各种颜色，五彩斑斓。我总喜欢揪下那种含苞待放的，然后用嘴把它吹开；或是摘下来允吸它的花蒂，甜甜的……呵呵，那时候觉得这样就非常好玩了。

深秋的时候，在它的藤上会结有像“包子”一样的种子包，里面包满了一粒粒黑色的小种子。那时我会收集不少这样的种子，希望种下后，来年的一株也能开出那样漂亮的花儿。嘿，家里我小时候的铅笔盒里还有一些那时摘的种子呢。而且现在如果在野外看到它们的种子，我也会多少收集一些，哈哈。

今天得早点睡了，5点半就得起来，明晚回访大家。^_^

夏天冰凉可口的雪糕可以为我们祛暑降温，清凉一夏。前两天吃到了一个“世博海宝雪糕”，它的样子不禁让我想起了小时候喜欢吃的娃娃头雪糕。小时候吃一根娃娃头觉得是很奢侈的事情，价值1.5－2元人民币，而那个年代，8分钱可以买一个馒头啊～

第一次吃娃娃头让我记忆犹新，小学放暑假的我，经常坐在妈妈自行车后座上，也一同去“上班”。某一天幸运的得到了一根娃娃头，在后座上高兴的吃着。不过好像感觉样子太可爱了，不舍得那么快吃掉。但那个年代吃过娃娃头的朋友应该记得，那是一种奶糕，而且特别软。因此，杯具发生了，吃到一半的时候，剩下的一大块竟然掉了下来，可怜的我只能拿着一根光光的冰棍儿棒，这我到现在还清楚的记着……

那个时候还有一种“蓝宝石”雪糕，里面有葡萄干，也非常的好吃，不过现在再贵的雪糕，也吃不出来那时的美味了～

六一儿童节，也称国际儿童节，定于每年的6月1日，是保障儿童权利、反对虐杀儿童和毒害儿童的节日，是世界儿童的节日。

印象中咱只有在小学的时候才享受过这样的节日，会放假一天，且在放假前一天会在校园内举行很多文体活动，《让我们荡起双桨》、《春天在哪里》、《哇哈哈》、《歌声与微笑》这些经典的儿童歌曲都会萦绕在校园上空。其中的重头戏就是鼓号队，早早得就开始为六一准备演出。还记得那时周六日的时候还要去学校的鼓号队辛苦的练习……哈哈，总之，那时的六一儿童节就是开心、可以好好的玩。

中午看到新闻30分，胡爷爷关心少年儿童，在六一前看望少年儿童。而在一番关心后，告诉小孩子们要为建设社会主义努力学习，做出贡献。我觉得在这样一个节日下，还是更多的还孩子们一片自由的天空，为他们营造一个健康、安全的校园环境、让他们感受到社会主义的优越、能让他们尽情的开心就行了，相关的教育工作放在国庆不是更加和谐么……

昨天接到通知，我们这里要停电一天，昨晚就做好了准备，手机、电池、剃须刀……只要是需要用电又能储备电量的东西，统统满充了一次。   

现在发电的能源结构增强了，水电、风电、核电、还有大大小小的火电厂，电网也加强了改造，儿时经常停电的情形已经很少了。还记得那个点着蜡烛完成《学习与巩固》的年代，三天两头不定时的停电，让我也养成了回家趁天黑前尽早完成作业的习惯。这样，晚上停电的时候，可以玩蜡烛、挤橘子皮、戏手影，可以嗑瓜子、听家人唠嗑讲故事、玩捉迷藏……… 现在想想，虽然停电带来了很多的麻烦，但也给我留下了很多美好的回忆。  

那时停了电的夜是那么得安静，仿佛能感觉到大地在静静地呼吸，大自然和人是如此的亲近。要么是白花花的月光，要么是满天的星斗，那时的空气真的好清新、好透明。草丛里的小虫们在卖力演奏着自己的交响曲，忽隐忽现的萤火虫似乎在比赛谁打的灯笼最亮，我总是会捉上一两只放在蚊帐里，等到第二天早上再把它们放飞………   

插播：今天太原听到最多的声音就是警车和救护车的警笛声，60名王家岭矿难脱困人员乘坐铁道部专运列车抵达太原，警车开道，专线护送。临近中午的时候，60人被分别被送往太原市最好的三家综合性医院：山西省人民医院、山西医科大学第一附属医院以及山西医科大学第二附属医院接受治疗，目前伤员们的身体状况较为稳定。

正题：     这一段时间QQ上的骗子又开始猖獗起来了，好多朋友的QQ号签名都被恶意篡改，他们也不盗取号码，只是篡改签名，说拨打XX号码，听我留言。还有的朋友QQ直接被盗，开始在上面乱发消息，多是有急事，要用钱之类的话，一般要的不多，也就500～1000左右。虽然这样的骗术已经没什么技术含量了，但最近的势头较猛，在防止受骗的同时，大家也要注意好自己的QQ账户，不要被他们拿去当骗钱的工具，而有的时候往往一个电话也就能揭穿他们的骗术。

说来也巧，我白天很少上Q，这次正好有事登陆上去给朋友发个资料，刚一上线没一会儿，就看到一个熟悉的头像发来消息。这是小学6年的同学，初中3年的校友，父母都在一个单位上班，熟的不能再熟了。一上来就给我发：你现在有时间麽？有点事找你帮忙。不过好久不联系了，找我有什么事啊，没多想，连消息也没回，直接拿起电话拨了过去。

接通电话后她先问我最近怎么样，我一听这，还真以为有什么事呢。结果聊了有五分钟，说了说最近的现状，当我问起她找我有什么事的时候，她一阵迷茫：我没有找你啊。晕～我说是Q上发给我的消息，而她却说没有上Q。这个时候我们才同时意识到，她的Q是被人用了。我随便敲了几个字过去，结果没到3秒钟，就发过来将近四、五十个字，一看就是粘贴上去的，说是有事需要借钱。而这个时候似乎她也想到了前一段时间，也有家人说她的Q号有人发借钱的信息。

开篇顺便提下：今天是第21个世界艾滋病日，主题是“履行承诺，控制蔓延。”

         中午吃饭前项目经理在打游戏，随口不知怎么就聊到了洛阳小吃。他当年在洛阳曾待过一段时间，对洛阳的小吃赞不绝口。嘿嘿，听他这么说，我还真高兴，不过想想从小到大在洛阳还真没怎么吃过小吃。

         小学二年级的时候很少吃外面的东西，印象比较深的是在浅井头村里一家卖牛肉汤的，他家同时还卖烧饼，也是那个时候第一次听同学说烧饼还叫火烧。我经常会去那家买烧饼，而且每次都买现烤出来的。那时很听话，爸妈让买现烤出来的饼，比较焦脆好吃，为此，我可能会在那里等上十几分钟。烤饼的炉子应该是他们自己做的，在炉胆和外面都有厚厚的一层黄胶泥。在炉子的顶上盖着一个黑色似乎有些分量的铁板。铁板上挂着三根铁丝，这样铁板可以随意移动。因为在铁板下面的炉膛内，还有两圈可以放饼的地方。简易的案台，一大块和好的面，一些干面粉，四个小碗，两个擀面杖，一个小铁片。四个小碗里分别装的有油、小荤香、五香粉、盐，小铁片是用来切面的。做饼的动作一气呵成，从活好的面团里揪出一大块面，摔打并用力揉几次后，似乎面已经很劲道了。在搓成擀面杖粗细的长条，用小刀片均匀的分隔开，一般会分成6块。之后针对每一块小面团的动作是相同的，它们被擀压成条状，用手沾油，涂抹到面上，再撒上盐、五香粉，最后再撒上小荤香。最后将涂抹过油和调味品的这一面卷到内侧，卷成一个卷，竖起来之后用手压平，再用擀面杖略微加工一下就好了。经过炉膛内几分钟的烘烤，中间会有几次反面，不一会，一个个颜色焦黄、香喷圆鼓的烧饼就烤好了。确实很香，在它还没入口前就可以闻到。

         牛肉汤我一次也没有在那喝过，不过每到早上家人送我上学的时候都能看到那里雾气缭绕，好多人在喝牛肉汤，这对我的吸引实在是太大了。每每看到门口络绎不绝的人群，看到那一口大锅里正在熬制的巨大的骨头，我都会咽一下口水。终于，在一个寒冷的星期天早上，我如愿以偿。老妈在我还没起床时就把牛肉汤端到了我的床前，是汤的香味儿把我熏醒的。马上穿衣洗脸刷牙，我可不想让这么好吃的东西凉了，当然还有烧饼。牛肉汤第一感觉就是香，扑鼻而来的一阵清香，让我开始流口水了。其次就是油，我从小锅里盛出一小碗，上面漂了厚厚一层香菜和葱花，油星点点。轻轻的吹开葱花和香菜，小小的喝了一口，很香很油。总的来说，感觉还不错，但第一次喝的人不一定能喜欢，因为油太大了，牛肉汤的浓香味太浓了，8过里面的牛肉我还是很喜欢吃的。 把焦香的烧饼掰成小块放入汤内，浸过肉汤的烧饼吃起来更有饼和汤的双层香味儿……

         小学5年级，开始加开英语课。虽然曾在初中做过三年的英语课代表，但小学那时顽皮的天性却让我的英语从来没有及格过，还清楚的记得第一次英语考试的不及格试卷让我藏到了书架的最深处。一是作为考查课，英语并不计入六年级毕业考试成绩，二是自认为英语无用，所以就把它当音乐课来上。但当时的英语老师是一位年轻漂亮刚毕业的女老师，她的敬业和激情是我现在才能领会到的，竟然让我们每周上几次早自习。我的天，还正好是冬天，一大早天还是黑黑的，披星星戴月亮。还记得那时候老师也特意交代，早上上学的时候一定要结伴而行。-_-!很羡慕那时在学校边上家属院里住的大班长李静同学，每天走两步就到学校了。 在这个院子里，有一家卖米线的，一位老奶奶经营，用彩条布围成的店面。虽然每天上学、放学时都看到去那个小篷子里的人络绎不绝，但真还一次没有进去吃过。终于在一个英语早自习前，我和结伴而行的王丹同学来得比较早，他正好又没有吃早饭，我陪他走进了这个小店铺。发现里面有班里的同学正在吃早餐，虽然我已吃过早饭，但这家一直吸引我的店铺和同学们口头传述的好吃，让我禁不住诱惑，还是要了1.5元的一小碗。清汤，上面漂着香菜，虾皮，一根根米线光滑圆润。把米线翻了又翻，终于找到了传说中的小螃蟹，似乎这一碗米线对我最大的诱惑就是它。早就听说过这家的米线最特色的地方就是有虾皮、有小螃蟹。轻轻的喝上一小口汤，一阵清香沁入人心，在寒冷的冬季又送给人一阵温暖。一根根米线不软不硬，香滑入口，虾皮和小螃蟹的味道更是让人在上英语自习课的时候还久久回味……

         麻辣烫，或是涮牛肚，这应该也是洛阳最好吃的小吃之一。记得还是我老叔谈对象的时候，我那时还小，晚上就跟着他们出去蹭饭吃，有一次就是涮牛肚。那是在牡丹广场北边的景华路上，晚上的小摊。地方不大，生意红火，味道更是让人陶醉。涮牛肚、麻辣烫再加上羊肉串和冰镇扎啤，那应该是夏季最舒服的吃法。       说到烧烤，当然也少不了马坡烧烤，虽然不经常去，但还清晰记得上大一那年最火爆的马坡烧烤，整条上坡路上灯火辉煌，车水马龙，味道也一样不让人失望。

         广州市场百货大楼附近的莫家米皮，当年排队购买的场景可谓火爆，虽然后来听说过一些传闻，但那里当年米皮辣椒油的味道似乎还在飘香。在广州市场百货大楼后面的煎饼果子，是肖潇兄弟让我第一次感受。为了吃这里的煎饼果子，虽然放学后不顺路，但我们依然会骑自行车穿越牡丹广场，专门到那里去买，然后再回家。果子的焦香和超薄煎饼的劲道是让人回味的。上海市场步行街西苑路这边的蛋糕店叫什么名字我忘记了，那时候还没有麦当劳。那也是第一次女孩子带我去吃蛋糕、喝冰粥，小小的店面布置的温馨浪漫……华园市场边上的小碗牛肉汤，汤香肉多葱花香，小饼也焦酥，冬天喝了后身上真暖啊。      

         上完高中我似乎告别了洛阳，现在天天在外面吃饭似乎总也找不到这样的感觉。 生活在洛阳是幸福的，有这么多小吃的陪伴。贵在这些小东西无处不在，可能是某一个街角，可能是某一抹小巷。不用很大的店面，不需要太正式的场合，贴近生活，也更让人印象深刻。可能在某一个小小的店面，也能看到很多属于每个人自己的故事……

天气渐渐变凉了，身边不少朋友也打算开始加入秋冬季长跑的队伍。的确，秋冬季长跑不仅有利于增强心肺功能，增强体质，长期坚持更能塑身美体，有减肥之功效。但看到很多朋友还是有些准备不足，不利于长期坚持下去。

首先要有良好的心态，坚持锻炼下去的会从中受益，并体会到其中的酸甜苦辣，回过头来也是一种喜悦、享受。但因为毕竟现在大部分朋友已经工作，时间不一定能够支配的很好，所以一旦不能坚持下去，也不要有任何的遗憾。即使是间断的，但更多的是享受这个过程。呼吸清晨只有少数人呼吸的清新空气，身披月色星光编制的外衣，这本身就是一件很快乐的事情不是么？

马拉松鞋 慢跑鞋

要长期坚持长跑一定要有一双适合自己的跑鞋，现在市场上多见马拉松鞋和慢跑鞋两种最适合长跑运动。这两种鞋的特点是柔软、轻便、透气性好，非常适合坚持长跑的人穿着，但个人认为慢跑鞋更适合我们普通大众。每天早上的晨跑一般人可能会控制在5公里以内，穿着慢跑鞋可能会更舒适一些。因为慢跑鞋对人体体重给脚底冲击的缓冲作用还是不错的，对膝盖有保护作用。马拉松鞋虽然很轻便，但更适合长距离跑的专业人员穿着，柔软、轻薄、不防水、透气性好。至于品牌，支持国产。Asics、Mizuo、Brooks、Adidas、Nike、Fila、montrail、Reebok、Tecnica、Ryka、Vasque等国外品牌确实专业，当然价格不菲。国产品牌如李宁、多威、安踏质量也8错。我的慢跑鞋有一双就是国产品牌－回力。 相信只有少数人听说过这个牌子，国产老品牌了，比双星、三球可还要早。记得小学的时候，回力在河南市场也只有篮球鞋多一些，要能有双回力的胶钉足球鞋让大家很羡慕的。当时的田径鞋如大博文、飞跃、回力等，回力我认为是最舒服的。

我的GT-2140

我的现役跑鞋为Asics GT-2140，不愧是世界顶级跑鞋，底子非常舒服，护跟紧凑,更重要的是它先进的减震系统，对膝盖的保护做到了最好。当然价格也不菲，花了我好多银子。  

秋冬季清晨气温较低，在服装的选择上既要注意保暖，也要考虑到透气性。在刚开始的时候最好穿棉制T恤运动衣，透气性好、吸汗能力强，随着气温的下降可转为长袖或内加一件秋衣。下装可穿短裤，女生可穿短裙，这也是考虑到舒适性和透气性。同样，随气温做相应调整。（当然我更希望女孩子都穿短裙出来跑步 ）穿着轻便舒适不太厚的衣服是很好的选择，在适应了气温与长跑后你会感觉很舒适。

长跑前要做很多准备活动。如果是刚刚加入长跑队伍的朋友，在购买了跑鞋后，准备开跑前几天要鞋不离脚。在日常生活中开始逐渐适应这双新买的跑鞋，这样在跑步的时候会更舒适一些。出门要先做热身运动，活动踝关节、膝关节、胯、腰、背以及肘关节、肩关节等部位，防止拉伤。节奏由慢到快，这不是比赛，找到最适合自己的节奏就行。长跑结束后给自己一个放松的时间，春夏季时间可长一些，做一些其他运动。秋冬季时间不宜过长，否则体温下降，容易感冒。

慢跑呼吸方式最好用鼻子或配合半张口吸气，用嘴呼气。频率一般采用两步一吸，两步一呼。或者三步一吸，三步一呼。跑步地点的选择最好不要太单调，去回选择不同的路线。可以增加趣味性，如穿越广场、公园或是佩戴运动型MP3（个人建议音量不要过大，还要考虑路上的行人和车辆）。个人认为远离喧闹的街区或是车水马龙的公路比较好，心情和安全永远放在第一位。比如说我选择的路线，圣菲城沿东风渠畔，人车较少，环境安逸。

据说早上空腹跑步也不好，但我想可能是相对于年龄大或是血糖低的人说的。对于体质比较好的人，可以喝一杯温开水，提前补充将要流失的水份，或是吃几口水果先垫垫。对于想同时利用长跑减肥的朋友们还要在饮食上有相应的配合。秋季天气转凉，人的食欲会比较好，使热量的摄入大大增加。而且春困秋乏，人也容易犯困，睡眠时间也会增加，这样就会堆积更多的脂肪为冬季做准备。所以，既要保证长跑消耗了大量体力的补充，还要注意不能因饮食而影响到自己的减肥计划，那就得注意多吃一些低热量食品，如萝卜、青菜、蘑菇、菜瓜类等。但睡眠每天一定要有8个小时左右的保证，我就有点睡眠不足，有时会出现疲惫的情况。

总之，这些都是我个人认为在秋冬季长跑应该注意的一些事项，抽出点时间在大伙还没开始跑之前发出来。 祝一大早天天起床跑步的朋友们尽情享受其中的乐趣，同样也祝那个时候在被窝里睡觉的朋友们甜蜜好梦。

       这两天曾经小学的前后座徐铭，也是好朋友，从平顶山来郑州，为的是参加东区周末的招聘会。听他讲今年他的专业就业形势严峻，来郑州的招聘会看看，毕竟也是中原人才的一次盛会，顺便来我这里小宿一晚。 :P

      这家伙，晚上叫上他吃饭，偏不来，等到8点多了才给我打电话，也已悄悄到了电视台路口。5分钟后我见到了他，拿着一本简历，感觉比以前稳重、斯文了许多。毕竟是小学的同学，上次见面也是在大二的暑假了，因为我们家离得很近，寒暑假有时间了都会去他家坐坐，这两年也是偶尔能在Q里见上一面。说说笑笑已到了我住的地方，我买了些早餐，并未他准备了一副牙具，剩下的时间就是谈天侃地，聊到了小学的同学、故事，聊到了现在的生活、工作。

      朋友是一个很实在的人，小学时作为前后座，我还在后面经常捣乱，为此还让老师错怪过他。那时的我们都酷爱乒乓，毕竟是国球啊，在那个年代普及的还不错，我们经常打到夜幕降临，看不清球了才恋恋不舍得回家。记得曾经在一起玩单杠，弄伤了我的头，流了不少血，他也吓得够呛。校医务室的康老师简单清理了伤口后，马上让王丹兄弟送我去医院。他请假骑车送我去单位的医院，我万分感动。因为他很爱惜的那辆新的变速山地车，还没怎么带过人的。当时能有一辆2×6的山地变速车，别说有多酷了。在同学、老师的关心下，当时非常害怕紧张的我到了医院已经显得很平静，医生做了简单的伤口处理和包扎后，交代了些注意事项，我也放下了心。晚上，徐铭提着一袋香蕉来看我，给我赔礼道歉，并带来班里同学和老师的问候。说实话，我是很难受，头上打着扎带，回家把老妈也吓了一大跳。但这绝属意外，我不会怪罪他。通过这件事情，我更能感受到班级同学之间的友情和温暖。说到这里，不由微微一笑，想到了班里好多的小美女。 小学的生活真的很丰富精彩，有好多故事，好多美好的回忆……

第二天大河网刊登出来那天招聘会的现场图片

      他说招聘会现场十分火爆，这也让我回忆起自己找工作的情形…… 不知不觉两人在说说笑笑之间已呼呼大睡。第二天一大早，吃完早餐后，他就去找同学回学校了。在路口，我们分别，看着他的背影，半路想着小学的他，变化不小。曾经内向的他不断挑战着自己，在学习之余能成为校广播室的头号人物，这样的变化令我也很高兴、惊讶。祝他身体健康，在剩下的大学生活里能开心快乐，毕业后能有个好的工作。 :P